· 读书 · 人性 · 处世 · 前阵子有位读者在后台留言。她说自己在公司干了七年，活没少干，功劳簿上却总没有她。上个月的晋升答辩，PPT是她熬了三个通宵做的，上台讲的却是别人。她问我：是不是我做人太实在了？
想长寿，先盯住这两个身体指标 体检报告上箭头都正常，人却在退休后迅速垮掉。这种事，见过太多了。 爬三层楼要歇两次，行李箱从行李架上搬不下来，一场流感躺进医院半个月……衰老从来不是从某一天开始的，它是功能一点点被抽走的过程。 《超越百岁》的作者、外科医生彼得·阿提亚有句话常被引用：想知道一个人能活多久
命由我作，福自己求。 一本明代家训，不谈神通捷径，只谈一个人如何在日常心念与选择里，重新拿回人生主动权。 不知道你有没有这样的时刻。 一份工作做了几年，明明天天忙碌，却觉得前路越来越窄；一段关系反复出问题，起初还想解释，后来只剩沉默；刷到性格分析、星座解读、人生排序，一边觉得不可全信，一边又忍不住对
写给每一个总在“吃”里找安慰的现代人——有时候，停一停，身体会自己好起来。 《空腹的神奇自愈力》读后感——身体最需要的，可能不是再吃点什么，而是停下来。
全书三百多字，一晚上就能读完。但它不是用来读完的，是用来隔几年重读一遍的。 几年前第一次翻开《阴符经》，我是有点不服气的。
——读《身体革命：八种间歇式生活法》 比利时人西博·汉诺塞特，是那种你会在职业足球场边见到的人。运动科